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筒子拉霸官网-官方网站:怀孕15周的营养需求

2012-11-30 14:59:47      家庭医生在线
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申博真人娱乐官网直营,  乌鲁木齐国际机场是新疆首个具备Ⅱ类运行能力的机场,于今年11月中旬通过行业验收,此前,乌鲁木齐国际机场采取的是I类运行程序。当时全国共分设了11个行省。  邓某,是鑫怡五金厂窝点的主要技术负责人。飞机在当地时间12月7日下午3点起飞,90分钟后和地面失去联系。

但是警方很快发现,这伙犯罪嫌疑人非常狡猾,并且反侦察能力特别强。26、“中航”飞机战损过半。社论称,聆听民意的执政机构,最后的决策仍有赖主政者的决断力与勇气。税收属古老的经济范畴,已有几千年历史。

看到朱某着急开工,邓某最终以每吨印钞纸30万元的承包价格和朱某成交。根据英国《金融时报》披露:1、从12月1日起,内蒙古的几个边境口岸,对来自蒙古国的铜和煤收取运输过境费。检察机关起诉指控:被告人宋林利用担任华润(集团)有限公司总经理、董事长等职务上的便利,为他人谋取利益,索取、非法收受他人巨额财物;利用担任华润创业有限公司总经理、华润(集团)有限公司董事长等职务上的便利,非法占有巨额公共财物,依法应当以受贿罪、贪污罪追究其刑事责任。一组海龟惨遭屠宰的视频6日起在广东省湛江市民众的社交圈迅速传播,视频显示徐闻县前山镇海边,一只巨型海龟被绑在板车上,一大群人正在屠宰海龟,并以70元/斤的价格出售龟肉。

  怀孕15周是你孕期第4个月的中旬,孕早期的不适症状已经基本消失了。最主要的是营养的补充,避免营养不良带来的危害。

  一、怀孕15周营养需求

  有些食物不同程度地对孕妇和宝宝都有影响,所以在你要注意少吃。含咖啡因的饮料和食物会影响宝宝大脑、心脏、肝脏等器官的发育。辛辣食物会引起便秘,高糖食物会令你超重,诱发孕期糖尿病。一些含有添加剂和防腐剂的食物可能导致畸胎和流产

  油条中含有明矾,明矾是含铝的机物,铝对宝宝智力的发育有影响,并且抑制孕妇对铁质的吸收,可能加重孕期贫血。味精的成分是谷氨酸钠,吃得过多会影响锌的吸收,会不利于宝宝神经系统的发育。

  多吃一些芹菜、萝卜等含粗纤维的蔬菜或水果,对清洁口腔有利,而且充分地咀嚼可以起到锻炼牙齿、按摩牙龈的作用。含咖啡因的饮料和食物会影响胎儿大脑、心脏、肝脏等器官的发育:辛辣食物会引起便秘:一些含有添加剂和防腐剂的食物可能导致畸胎和流产,要注意少吃。

  既然怀孕15周有这这么的营养需求,那么,小编就来推荐几款食谱吧。

  二、怀孕15周的营养食谱

  1、淡菜首乌排骨汤

  原料:淡菜干、何首乌、排骨

  做法:

  1、排骨洗净,氽烫捞起冲净备用。

  2、淡菜干洗净,与何首乌、排骨加6碗清水炖煮。

  3、炖约1小时,让排骨和淡菜的鲜味完全释出,加盐调味即成。

  2、山药红枣排骨汤

  原料:山药250克、红枣6颗、排骨250克、生姜2片(身体虚弱但兼有实热症状的妈妈,就不要做这道菜了)。

  做法:

  1、山药去皮、切小块;排骨洗净、汆烫后去血水备用。

  2、锅中加清水煮滚后,放入排骨、山药煮5~10分钟。

  3、待其快煮好时,放入红枣、姜片,再稍微煮一下即可。

(责任编辑:杜丽华 )

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