首页 > 申博真人娱乐官网直营 > 饮食

饮食

家庭医生在线(申博真人娱乐官网直营 www.144815.com)饮食减肥栏目提供各种健康饮食减肥法,如减肥食谱、排毒食品等。更多快速有效的饮食减肥方法,尽在家庭医生减肥频道饮食栏目。

摘要:减肥是女性永远的一个话题,平时控制不住饮食又懒得运动,所以导致身体越来越肥胖,减肥一直没有达到成功,那么小编就为大家介绍几种适合于懒人的减肥茶。 查看全文>>

摘要:众所周知,适当的喝茶能够把身体里面的油脂刮掉,促进了食物的消化,防止了脂肪的堆积,具有一定的减肥效果,但是也有一部分人群,在选择喝茶减肥时会有一定的误区。 查看全文>>

摘要:花生又称为落先生、长寿果、唐人豆、地果等,为广大群众普遍喜爱的食品。即可生吃、炒菜、煲汤,又可以炒制或者加工成花生酥、花生糕、花生饼等。富含大量植物蛋白、脂肪及…… 查看全文>>

摘要:现在减肥都比较提倡吃新鲜的蔬菜,因为这里面有很多的营养,而且又有饱腹感。而蔬菜的种类有很多,对于减肥的人来说可以选择以下几种蔬菜,把他们烹饪成菜肴,这样不光美味…… 查看全文>>

摘要:大家都知到西红柿的功效很多,,由于它里面所含的维生素c以及各种元素比较多,所以有很多朋友在减肥的时候喜欢吃西红柿来减肥,尤其是在餐前,他们觉得在餐前吃西红柿可以…… 查看全文>>

摘要:小肚腩是现在很多女人的硬伤,尤其是在看到别人平坦的腹部时,更是感到十分的自卑,因此人们都想要找一个可以快速消除小肚腩的方式。但是在进行这项工作时,减肥者要知道在…… 查看全文>>

摘要:很多人盲目的追求减肥却找不到方法,有时候不仅没有达到减肥的效果,还会适得其反,最科学的减肥方式就是利用运动来减肥,加上饮食作为辅助,但是饮食减肥也分多种方法,需…… 查看全文>>

摘要:有很多减肥的朋友减肥时不想运动或者没有时间运动,因而他们选择不吃主食来减肥,用单纯水果和蔬菜来代替一日三餐,这种减肥方法是不正确的,虽然在短期内会瘦一点点,但是…… 查看全文>>

摘要:肥胖已经成为了现代人的“疑难杂症”之一了,怎样摆脱肥胖的困扰更是许多人一直都在追寻着的答案。有些人可能是天生的肥胖,有些人就是因为后期对自己的控制不够而引发的肥…… 查看全文>>

摘要:大家应该都知道我们身体主要靠脂肪、碳水化合物以及蛋白质的维持才能达到营养均衡,才能让身体的免疫力处于正常状态。如果缺乏其中一样,就会身体失去平衡,从而引发疾病的…… 查看全文>>

摘要:现在有很多的白领,工作比较繁忙,长时间的久坐会导致大量的脂肪堆积在身体里面,身体会越来越肥胖,又没有时间去运动,其实可以多喝一些消脂减肥的茶。 查看全文>>

摘要:豆浆是用大豆制成的,豆浆中几乎含有所有的大豆营养素,如碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、脂肪、矿物质、大豆异黄酮等。可以说豆浆含有丰富的营养成分,特别是每天喝一杯豆…… 查看全文>>

摘要:平时饮食要注意粗细搭配,这样才可以满足身体所需要的,杂粮里面含有的大量膳食纤维,可以去除身体里面的油脂,让身体越来越瘦。 查看全文>>

摘要:水果里面含有大量的维生素、矿物质、微量元素,不仅能够为身体补充营养,同时选择低卡低热量的水果也具有减肥的效果,哪些水果可以减肥呢。 查看全文>>

摘要:秋季天高气爽是减肥的好时机,我们可以通过锻炼来减肥,也可以通过饮食的方法来瘦身,蔬菜里面含有大量的纤维素以及维生素,具有减肥功效,那就跟着小编来了解一下吧。 查看全文>>

摘要:有很多女性追求苗条的身材,会通过节食的方法来减肥,虽然节食减肥比较快速,但是容易发生反弹,不利于身体健康,对胃部造成严重的损伤。 查看全文>>

摘要:夏季减肥要讲究方法,特别是饮食方面。那么夏季在饮食方面要如何均衡调理呢?饮食时间又该如何合理安排?今天就来看看夏季饮食减肥的具体方法。 查看全文>>

摘要:毫无疑问的是,百香果是一种营养价值非常高并且含有营养丰富的一种水果,这是因为,百香果容易让人产生饱腹感抑制住我们自身的食欲,所以,百香果被很多在减肥中的人用来帮…… 查看全文>>

摘要:运动减肥固然重要,饮食减肥也是不容忽视的,那么究竟吃什么能够帮助减肥呢?今天就为大家带来减肥食谱,让你边吃边瘦,快一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:在平时我们见到的蔬菜中,很多蔬菜不光营养俱全,而且还能起到防病和治病的作用。相比较昂贵的药物,吃蔬菜可以算是非常实惠了。所以大家在平时可要多吃一些这样的蔬菜哦。 查看全文>>

摘要:很多人由于迫切的想要减肥,都选择了一些有损健康的行为,但是如果你想打破自然去减肥,首先不光会给身体带来损伤,还很容易出现反弹情况。所以想要减肥的朋友一定要避免走…… 查看全文>>

摘要:都知道薏米祛湿,木瓜排毒,但他们有一个共同的功效,那就是具有减肥功效。那么,怎么吃他们才能达到瘦身养颜的效果呢?今天就来仔细看看。 查看全文>>

摘要:肥胖是由多种原因造成的,而且也是长期累积下来的,所以如果你觉得你有“胖的潜质”那就么就马上瘦身吧,不然等体重到了不可控的程度,再去减肥那么就要浪费很多时间,下很…… 查看全文>>

摘要:或许很多女性都曾有过这样的疑问,生理期的时候吃什么都不会发胖吗?大部分女性都会有这样的想法,处于生理期的女性身体都处于一个非常脆弱的状态,所以这个时候多吃一点补…… 查看全文>>

摘要:大部分女性都很在意自己的身材和皮肤的质量,有句俗话说是一白遮千丑,减肥是很多女性一生都不停在,研究的课题,但是往往很多人都控制不住自己的食欲,生活中随处可见各种…… 查看全文>>

摘要:现在这个季节,一出门就能看到大长腿和小蛮腰,这让身材肥胖的人简直无地自容。为了能够让大家拥有迷人的身材,不再羡慕别人,小编为您带来了好吃的,好看的,能减肥的瘦身…… 查看全文>>

摘要:喝汤是保持身材的一个不错方法,在每餐饭之前喝一些汤对健康很有好处还可以保持身材,切不可在饭后喝汤这样只会让身材越来越胖,而且对健康很不利。大家都会认为喝汤是一件…… 查看全文>>

摘要:对于美食胖子们是无法拒绝的,但是如果你想要减肥,那么就要和这些热量比较高的食物,影响减肥效果的食物说拜拜,而是选择一些有助于减肥的食物来吃。一下这些食物非常适合…… 查看全文>>

摘要:减肥对于很多人来说是一件非常痛苦的事情,很多人的减肥时长已经有了好几年,但是体重却只增不减,这让减肥的人都失去了自信。其实想要达到理想的减肥效果,就要对三餐的时…… 查看全文>>

摘要:每个人都被不同类型的肥胖困扰着,都想着拥有一个好的身材,让人看见可以留下印象的好身材,其实在这个夏天,水果减肥是非常的适合广大朋友们的,原因是闷热的夏天,使得人…… 查看全文>>

摘要:夏天是一个非常适合减肥的季节,因为夏天的天气是比较热的,只要我们稍微运动一下就已经满头大汗了,所以在夏天人体消耗的能量也会更多,脂肪的代谢也会变快一些。而在夏季…… 查看全文>>

摘要:喝粥养生也是很多人喜欢的方法,喝粥不仅可以有助消化清理肠胃,还可以有效减肥,并减少身体负担让身体变得健康,那么喝什么粥好呢?今天就一起来看看具体的粥类食谱吧。 查看全文>>

摘要:相信大家都知道肥胖与平时的不良饮食习惯有密切关系,平时暴饮暴食和大鱼大肉的不良饮食习惯,是很容易引起肥胖症出现的。想要减肥那么就应该注重平时的饮食调节,要注意营…… 查看全文>>

摘要:相信大家都知道,要想减肥成功,在平时的饮食清淡是相当关键的,一定要控制饮食的热量,但是也应该注重营养搭配均衡,这样才能够避免过度减肥给身体带来的伤害。 查看全文>>

摘要:生活中一些茶类具有降脂减肥的功效,适当的喝茶不仅可以清除身体中有害的自由基,同时也具有消脂平小腹的功效,哪些茶能减肥效果好。 查看全文>>

摘要:每个女性都希望能够拥有苗条的身材,无奈身体的肥胖让他们感觉到很自卑,大部分的女性希望能够快速达到减肥目的,如何能够在一个月内快速减肥。 查看全文>>

摘要:梨形身材主要是指上身瘦、下身肥胖,一般发生在久坐的白领人身上,梨形身材会给人一种不协调的感觉,并且穿衣服也会受到限制,梨形的身材如何减肥呢。 查看全文>>

摘要:减肥瘦身汤受到很多的减肥朋友们的喜爱,原因就是不需要运动就可以瘦身,而且还可以吃到美味的减肥汤,这是一件多么开心的一件事情,下面就为减肥的朋友们推荐几个减肥瘦身…… 查看全文>>

摘要:夏季吃什么食物可以帮助排毒减肥?排毒可以让整个身体变得轻快干净,从而也会使身体变轻,今天就为大家介绍一下有效排毒减肥的食物,让你轻轻松松瘦下来。 查看全文>>

摘要:很多人都有对减肥时期饮食方面的疑问。吃的太多减不下来,吃的太少饿的同时又容易反弹,究竟怎样才是正确的健康的减肥时期饮食搭配呢? 查看全文>>

摘要:对于很多正在减肥或者想要减肥的人来说,吃什么可能成为了最大的问题。很多人只能想到鸡胸肉,西兰花和煮鸡蛋。那么到底怎样吃,才能更有营养,并让减肥更有效果呢? 查看全文>>

摘要:相信大家对于白米饭非常的熟悉,在我的生活中,这是比较常见的一种主食。虽然看起来不是很起眼,但是身体不能没有米饭的存在,但是很多人都认为在减肥期间尽量避免吃米饭,…… 查看全文>>

摘要:其实在我们生活中很多不起眼的食物具有一定的减肥功效,高热量的食物不仅会导致身体肥胖,同时也会引发各种慢性疾病,低热量的食物减肥效果好而且防止便秘。 查看全文>>

摘要:相信一些减肥的朋友们,肯定是吃素比较多的,原因是大多数蔬菜含有比较少的卡路里,热量相对是比较的少的,可以帮助大家减肥而不是反弹,那么有哪些低热量的蔬菜呢?下面一…… 查看全文>>

摘要:大部分的身体肥胖是不正确饮食导致的,如果想要减肥必须要合理的控制饮食,尤其是晚餐,如果晚餐暴饮暴食的话做任何的剧烈运动都无法成功减肥。 查看全文>>

摘要:很多女性为了追求苗条的身材,所以会通过抑制食欲的方法来减肥,殊不知,长久下去就会导致营养不良、贫血、胃下垂等,抑制食欲减肥的坏处多多,所以在减肥期间要正确的控制…… 查看全文>>

摘要:减肥不光是女人们在平时比较关注的问题,对于很多男性朋友来说现在也非常注重身材了。对于男人来说减肥不光是为了身材,更多的一部分原因是为了健康。那么今天小编就针对男…… 查看全文>>

摘要:现在很多女性朋友都把减肥看做是自己这一辈子都要做的事,因为减肥除了可以让自己的身段变得更加匀称,还能让自己变得更加健康。所以,日常生活中控制饮食、加强运动对于这…… 查看全文>>

摘要:最近看见很多人都有这样的疑问,喝醋能减肥,这是真的假的啊?其实食醋中富含的氨基酸可以促使人体脂肪代谢,是机体所储存的过多脂肪转化为体能而消耗掉,还可以促进摄入的…… 查看全文>>

摘要:人们的生活越来越富足了,很多人也因受到了身材肥胖的困扰,很多爱美的女性尝尽了多种减肥方式但是效果并不明显,就会选择节食的方式来减肥,甚至会选择不吃晚饭的方式来减…… 查看全文>>

摘要:其实想要让减肥效果更显著,大家在运动的同时如果能加上一些减肥食谱的话,那么瘦身的效果就会事半功倍。像红豆、薏米这两种食物,它们结合在一起不光能祛除湿气,而且还能…… 查看全文>>

摘要:相信大家都知道,经常吃高脂肪高热量以及高糖的食物会导致肥胖,甜食是导致肥胖的重要因素之一。所以大家在平时一定要少吃甜食,同时还要注重饮食清淡,如果想减肥应该掌握…… 查看全文>>

摘要:晚上是减肥的最佳时间,在此期间,人体消耗了一天的能量,如果减肥的朋友们能把握住这段时间,减肥效果就能翻倍,晚上吃水果是一种非常有效的减肥方法,下面介绍几种水果,…… 查看全文>>

摘要:我们都知道水果是一种营养丰富,热量低的食物,大多数的水果里都含有,丰富的维生素和纤维素,能够帮助人体提高免疫力,抵抗衰老,促进代谢分解,因此很多人认为多吃水果能…… 查看全文>>

摘要:夏天是很多女人展现好身材的时候,但也有很多女人总是吃的多,减不下来,越来越胖,穿不了漂亮的衣服很痛苦!那么如何在夏天快速减肥,如何在夏天减肥更健康呢?事实上,许…… 查看全文>>

摘要:当谈到减肥食品时,许多人都不会想到的是酸性食品,原因是大家认为吃酸的东西会刺激食欲,使人开胃会多吃食物导致发胖,其实适量的吃酸性食物可以起到减肥的作用,但是什么…… 查看全文>>

摘要:在市场上我们经常见苏打水,苏打水这种饮品我们也并不罕见,而且苏打水还特别受很多人的喜欢。不过在减肥中的人会担心,喝了苏打水会不会增肥,,问题就来了,在减肥的时候…… 查看全文>>

摘要:随着夏季的普遍高温和季节变化,人们由此经常出现各种各样的健康问题,进而引发感冒、体力不支等疾病。所以,我们需要根据不同的季节选择合适的食物,一方面防治疾病,一方…… 查看全文>>

摘要:跑步是一项非常健康的运动,不仅能增强体魄,提高免疫力,还能通过加快脂肪的燃烧,实现减肥的目的,不仅简单方便,而且不限场地,不限设备和也不分人群,受到许多健身爱好…… 查看全文>>

摘要:其实对于想要减肥的朋友们来说,吃水果是最好不过的选择了,水果一年四季都有,我们可以根据季节的变化选择应季的水果来吃,这样不光省了减肥药的钱,还能让我们的身体接收…… 查看全文>>

摘要:说到减肥,许多人都想到的是少吃和运动。少吃是通过减少热量的摄入,从而加快脂肪的分解。甚至有很多人在减肥期间实行过午不食的原则,就是指在减肥期间,只吃早饭和午饭,…… 查看全文>>

摘要:菊花茶是夏季人们消暑的最佳饮品,不过虽然这种茶有很多功能,但有些人是不能喝的,不然就会给人体的健康带来重大的威胁。所以如果您是这样的人群,即使这种茶的优点再多,…… 查看全文>>

摘要:在夏季很多人都只注重美白,却很少有人关心自己身体的排毒情况,其实相比较防晒和美白,人体的排毒工作在夏季才是最应该关注的。不然体内的毒素排不出去,人们的皮肤也会变…… 查看全文>>

摘要:在市场上我们经常见苏打水,苏打水这种饮品我们也并不罕见,而且苏打水还特别受很多人的喜欢。不过在减肥中的人会担心,喝了苏打水会不会增肥,,问题就来了,在减肥的时候…… 查看全文>>

摘要:我们都知道多喝水有益于身体健康,促进身体代谢,但是说起减肥,社会上流传着各种各样的减肥减肥方法,让人有些眼花缭乱,下面,小编就来给大家介绍一下这种最简单,最可行…… 查看全文>>

摘要:在夏天的时候很容易就会出汗,喝水也就会多起来,频繁起来。夏天要是减肥,喝水是减肥中不可缺少的一部分,可是有的人不喜欢喝水,而是比较喜欢喝饮料,那么,减肥的时候喝…… 查看全文>>

摘要:饮食减肥是现在很多人推崇的减肥方法,因为它不仅可以减肥,还有益于身心健康,那么饮食减肥究竟具体是怎么样的呢?如何饮食才能达到减肥效果?下面就一起来看看吧。 查看全文>>

频道热点专区

申博百家乐 申博游戏端登入 申博真人游戏直营网 申博线路检测 申博真人娱乐官网直营 www.shenbo1.com
申博管理网登入 辉煌国际游戏登入 申博太阳城手机版下载 百家乐支付宝充值 菲律宾太阳娱乐官网登入 菲律宾太阳城开户登入
申博太阳城在线即时到账 申博游戏现金网直营 太阳城申博客户端下载 菲律宾申博游戏登入 菲律宾申博娱乐登入 申博线路检测登入