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营养饮食

家庭医生在线女人频道(申博真人娱乐官网直营 www.144815.com)营养饮食栏目提供权威有效的健康营养饮食小常识,包括健康的饮食习惯、饮食营养搭配等。更多女性饮食营养健康指导,尽在营养饮食栏目。

摘要:随着生活水平的提高,女性对自己的健康越来越在意,很多女性都存在一些妇科方面的问题,白带异常就比较常见,白带异常也受到饮食的影响,通过饮食可以进行适当的调理,但是…… 查看全文>>

摘要:肝囊肿属于一种良性的疾病,一般不需要特殊的治疗,但是此类患者也不能掉以轻心,生活中一些食物有可能会加重肝囊肿的病情,一定要学会分辨。 查看全文>>

摘要:气血充足是女性身体健康的重要标准,只有气血充足身体各个器官才能够正常运转,皮肤看起来会健康红润。但是生活当中有很多女性都存在着气血不足的现象,要想很好的补充气血…… 查看全文>>

摘要:时间过得很快,已经到了清爽的秋天,秋天是个美丽的季节,随之而来的是干燥的空气。干冷的空气会让皮肤出现干燥的现象,个别的朋友还会出现脱皮。因此,在秋季滋润皮肤是至…… 查看全文>>

摘要:时值秋天,是橘子量产的季节,这时候的橘子又酸又甜,非常可口多汁。而橘子不但好吃,其营养价值十分丰富,每天适量吃些橘子在秋天保健防病有一定的益处。 查看全文>>

摘要:相信大家都吃过石榴,这是一种很常见的水果,石榴的营养价值是非常高的,含有丰富的维生素和多种矿物质,还有人体所需要的氨基酸。石榴的水分含量非常高,对于女性朋友来说…… 查看全文>>

摘要:秋天是非常容易上火的季节,很多人都会使用一些美容方法来让皮肤变得水润,也会吃一些去火的药物来避免出现上火的症状。但是营养专家表示,是药三分毒,可以通过一些食物来…… 查看全文>>

摘要:天气已经慢慢的进入到了初秋,天气也越来越凉爽,早晚的天气都需要添加一些轻薄的外衣。作为女性更需要在秋天做好护理保健工作,在饮食上也需要注意合理搭配,只有这样才可…… 查看全文>>

摘要:中秋时节,市面上多了这么一种“黄金果”,颜色金黄带点绿叶枝,尝起来味道酸甜可口。这便是常见在秋季成熟,大街小巷随处可见的橘子。 查看全文>>

摘要:维生素对于人们身体健康是至关重要的,我们在每天的食物里都要摄取一定量的维生素,才可以维持身体的各部分功能的正常运行。很多人除了通过一些维生素的保养品进行补充以外…… 查看全文>>

摘要:大家有没有听过一句话“男不离韭,女不离藕”,这句话说明了女人吃藕的好处。藕味甘性凉,生吃的话具有清热、生津、凉血、止血、养阴的效果,做熟吃还具有补脾胃、滋肾阴、…… 查看全文>>

摘要:喝水对人体有很大的好处,水是生命之源,没有水的人生是不完整的。那么养生如何喝水?什么时候喝水好?喝水有什么讲究?下面为你一一解答。 查看全文>>

摘要:春天播种秋天收获,秋天是收获果实的季节,这时候很多应季的蔬菜水果纷纷上市,对于吃货来说,真是大饱口福的好季节。可是这么多蔬菜水果,应该选择哪些来食用呢?蔬菜水果…… 查看全文>>

摘要:“早上吃姜,胜过参汤;晚上吃姜,赛过砒霜”,相信听过这话的人可不少,意思是说早上吃姜有益,晚上吃姜对身体不利。只是,事实真是如此吗? 查看全文>>

摘要:从立秋开始直到秋分,都处于长夏。一方面盛夏的余热未消,仍会有“秋老虎”的高温天气;另一方面,人体内也会有之前三伏残留的湿热。在这种情况下,脾最易受到湿热的攻击。…… 查看全文>>

摘要:凉拌黑木耳是很多人喜爱的一道菜,然而,近日有新闻报道:浙江一位7岁女孩吃木耳中毒,多器官衰竭,且生命垂危……那吃黑木耳真的会中毒吗?传说中木耳还有种种神奇的功效…… 查看全文>>

摘要:美丽是女人一生的热点话题,而抗衰老则是女人毕生的事业,提到抗衰老也许你有很多的法子,但其实想要自己的皮肤逆龄,从吃的方面入手远比那些偏方要来得实际。以下这些食物…… 查看全文>>

摘要:妇科炎症就像女性体内的另一种感冒,这种病容易发作,但不会致命,非常令人讨厌。如果一个人感冒了,可以多喝热水来解毒,或吃感冒药以减少炎症,然后几天可能就会好了。那…… 查看全文>>

摘要:说到长痘痘,很多人第一反应就是熬夜和吃辣。熬夜不利于人体的新陈代谢,长痘痘是必然的;但是吃辣真的会长痘吗? 查看全文>>

摘要:枸杞,是传统的中药材,枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、铁等营养元素。自古以来,枸杞就是滋补佳品,被称为“却老子”的它,有…… 查看全文>>

摘要:食疗养生是我们一直倡导的健康生活,养生四季都是应该进行的,但是应该与季节的特性搭配起来,从而达到最好的效果。时下,深秋将至,我们最该吃的是什么?今天就为大家做个…… 查看全文>>

摘要:秋季,气温开始降低,雨量减少,空气湿度相对降低,气候偏于干燥。此时,恰是人体最容易生病的时候。如何管理好自己的身体,适应秋天的时令? 查看全文>>

摘要:已经是秋天,很多人都容易上火,从而引起便秘、脸上长痘痘,中外长泡等。秋天的气候干燥,特别是在北方,如果不注意补充水,很容易上火。对于女性来说更是如此,女性如果缺…… 查看全文>>

摘要:最近几年里,秋葵成为了风靡餐桌的“网红”蔬菜,在网络上久久流传着它是“植物伟哥”,还是治疗糖尿病的“神药”,并且具有减肥、防癌、抗衰老等一系列的保健作用。那么,…… 查看全文>>

摘要:白皙的皮肤可以让人的气质得到提升,但时下不少人使用的护肤品,美白效果并不明显,而且还容易产生过敏反应。其实想要美白皮肤你可以试着用这些蔬菜,因为它们不仅美白效果…… 查看全文>>

摘要:吃饭是我们日常生活当中必不可少的事情,吃饭不要砸吧嘴、在饭桌上别随便敲碗筷、手要扶着碗。。。。。。这些话,都是小时候被教导的饭桌上的礼仪和规矩。许多网友说:不就…… 查看全文>>

摘要:由于现在的女性生活和工作的压力都非常巨大,导致身体出现各种亚健康症状,日常生活中的饮食调养就看上去相当重要了。很多女性身体都出现各种各样的亚健康症状,其中宫寒就…… 查看全文>>

摘要: 自然界中生长着许许多多的植物,有的适合生物的食用,有的带有剧毒,我国著名的医学著作《本草纲目》中就记载了大量的草药植物,有的具有食用价值,有的具有药用价值。今…… 查看全文>>

摘要:女性的子宫,是孕育新生命的摇篮,神圣伟大然而也很脆弱。近年来不孕不育的女性患者越来越多,主要就是子宫受到了 查看全文>>

摘要:葡萄干是一种很常见的零食,吃起来比较香甜是,很多人都喜欢的一种零食。虽然很多人把葡萄干作为零食来吃,但却不知道葡萄干的营养价值和功效。下面我们就一起来了解一下葡…… 查看全文>>

摘要:西兰花,当之无愧的餐桌宠儿。无论清蒸,爆炒还是凉拌,人们总能找到自己喜欢的搭配,垂涎欲滴,食欲满满。碧绿的小清新也 查看全文>>

摘要:当自己的身体发生内分泌失调的时候,一个好的治疗方法是通过改善饮食来缓解内分泌失调的症状,一般身体内分泌紊乱时,可引起痘痘、便秘、失眠等症状,为了改善饮食,内分泌…… 查看全文>>

摘要:绝大部分的女人都会有痛经的情况出现,其实这种情况和宫寒是有很大的关系的。而在经期女人们总是会这种情况毫不在意,所以会在经期吃一些不该吃的东西,但这些东西很可能会…… 查看全文>>

摘要:附件炎是一种困扰许多女性的妇科疾病。治疗疾病有很多种方法,但这种疾病并不容易治愈。患有这种疾病后,每个人都应该早点治疗,但这种疾病的发病原因很多。患者只有了解了…… 申博真人娱乐官网直营查看全文>>

摘要: 香蕉属于热带水果在热带地区种植区域广泛,温带也有所种植,营养丰富,味香,香蕉可以说有大量的好处,现在我就在这里一一列举。 查看全文>>

摘要: 骨骼是贯穿全身的重要组成,它支撑起人体的直立,很多正常生活的行为也是骨骼所支撑的,骨质疏松是一种骨骼疾病,它多发生在老年人群体。 查看全文>>

摘要:有一部分女性喜欢喝啤酒,虽然啤酒的热量不高,但是喝了酒之后会提高食欲,从而让身体不知不觉的摄入过多的高脂肪食物,从而导致身体的发胖,如何喝啤酒不发胖呢。 查看全文>>

摘要: 紫苏是一种常见的植物,但是有些人对它可能并不了解,所以了解紫苏是什么,怎么辨认紫苏,并且清楚紫苏对人体的功效也是非常有用的。 查看全文>>

摘要: 很多人都非常喜欢炖鸽子吃,鸽子是一种十分常见的鸟类,世界各地都有,而且鸽子还有很多种类,我们平常炖的鸽子只是最常见的一种家鸽,当然鸽子还有一种野鸽,野生的鸽…… 查看全文>>

摘要:女性在怀孕期间都会出现各种不同情况的不适情况,其中胃反酸就是比较常见的一种现象,女性在怀孕以后一定要做到心中有数,知道用什么方法可以缓解胃反酸的情况,让自己的心…… 查看全文>>

摘要:秋天多吃些蔬菜利于消化去燥。立秋之后暑气正在逐渐的消散,夜间的温度降低,早晚的温差逐渐加大,所以在这个时候我们就不需要过多的贪凉了,在这个时候饮食上要吃一些酸性…… 查看全文>>

摘要:因为年龄增长的缘故,女性的精气也会逐渐衰竭,也会肾虚,所以需要滋阴补肾。女人以阴血为本,滋肾阴是重中之重。但是女人要如何“滋润”自己呢?下面为你介绍以下滋阴食物…… 查看全文>>

摘要:因为鸡蛋的营养价值很高,所以我们的生活中离不开鸡蛋。不过你知道怎么食用鸡蛋更好吗?错误的食用鸡蛋,不仅影响营养的吸收,还会影响到身体健康。下面就来一起了解下吃鸡…… 查看全文>>

摘要:黑木耳是常见的菌类,也是人们餐桌上常见的食物。而在食用黑木耳前,大多数人都知道需要用水去泡发,正是这一泡发的过程,如果操作不当,容易使黑木耳从营养保健的美食变成…… 查看全文>>

摘要:在正常情况下女性每个月都会排出1到2个卵子,在排卵期同房可以提高受孕的能力,其实女性在排卵期会有明显的症状,比如食欲下降、性欲高涨、白带透明拉丝等。 查看全文>>

摘要:立秋刚过,算是正式进入了秋天,虽然天气还是炎热,但明显比盛夏时的酷暑稍有缓和,早晚或下雨之后,会明显地感受到秋天的凉意。其实秋天是进补的好季节,而秋天作为夏季和…… 查看全文>>

摘要:汗毛的多少也影响着女性的美观,汗毛重的女性对此也是非常尴尬的,那么汗毛重的吃什么可以调理呢?汗毛重怎么办呢?感兴趣的朋友们一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:怀孕期间,母亲和胎儿的血液循环是连通的,并且食物是通过胎盘在两者之间交换。胎儿生长的营养素取决于母体血液的供应。因此,孕妇在怀孕期间的食品卫生至关重要。为了防止…… 查看全文>>

摘要:谈到甘薯叶,生活在农村地区的人们应该认为它是过去猪的主要饲料,但随着人们发现甘薯叶的营养价值,越来越多的人开始吃甘薯叶。有些人现在称甘薯叶为长寿菜,有人称之为抗…… 查看全文>>

摘要: 五花肉是最常见的肉类,它位于猪的腹部,五花肉的典型特征就是肥瘦肉相间隔,而且这种肉质在烹饪时非常受欢迎,烹饪好了,它的味道非常鲜嫩多汁,很多菜品的烹饪都特别…… 查看全文>>

摘要:在怀孕期间孕妇要承担着自体和胎儿的营养,所以很多孕妇会盲目的吃各种滋补品,其实不然,若是吃了大量高脂肪、高糖类的食物,会导致妊娠期糖尿病,或者营养过剩会引起超重…… 查看全文>>

摘要:随着秋天的到来,寒气也越来越逼近,有一部分女性身体特别的怕冷,在秋天已经早早的穿上厚衣服,导致女性身体怕冷的原因有哪些。 查看全文>>

摘要:女人在生完孩子以后都会比较娇贵,需要补充很多的营养,不仅仅是因为生产会使女人的身体变得虚弱,更是因为孩子需要母乳来保证自身的营养。香菇是一种营养种族的食物,但是…… 查看全文>>

摘要: 牛奶配燕麦是非常健康的一种食用方法,牛奶和燕麦都是对人体非常有益的食物,牛奶中含有很多对人体有益的功效,牛奶也更是老少皆宜,儿童喝牛奶能够促进儿童的发育生长…… 查看全文>>

摘要:桃胶是比较常见的保健食物,因为它的营养丰富而广受追捧,并且好处极多,不过桃胶并不是百无禁忌,有一些人是不适合吃的。不管是任何食物,在食用之前对它的禁忌以及好处都…… 查看全文>>

摘要:在夏季可以适当的喝茶来美容护肤,尤其是适当的喝菊花、枸杞、百合茶,里面含有的营养元素,能够让皮肤变得越来越新意,同时也可以改善毛孔粗大的问题,那就跟着小编来了解…… 查看全文>>

摘要: 洋葱可以在很多食物中看到的一种类似于调味剂的食材,它可以增加菜品本身的色香味,当然洋葱也不止是一种调味剂,洋葱还有很多人体的益处,经常吃洋葱实际上还可以预防…… 查看全文>>

摘要:  谈到健康饮食,古有神农尝百草的神话传说,体现了人类对自然界的探索,以及后来的中医名书《本草纲目》,无不凝聚着我国人民的智慧与探索精神。今天就为大家带来一种生…… 查看全文>>

摘要:看到这个名字的时候,可能很多人没有听过这个粥,对四红补血粥并不了解,正是因为不了解,所以了解它才显得那么有趣。今天我们一起来了解一些四红补血粥是什么,有什么功效…… 查看全文>>

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