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北京赛车pk10群:降脂降压的药茶有哪些?这些粥也可以常喝

2018年09月21日      
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我们平时所说的山高就是高血脂、高血压、高血糖,给人们的健康带来很大的威胁,我们除了通过饮食以及运动来调理之外,也可以多喝一些降血压、降血脂的茶类保健康。

降脂降压的药茶有哪些?

1、山楂茶

需要50克新鲜的山楂,五克茶叶,把山楂洗干净碾碎放在锅里面,加入适量水煎15分钟,取出一杯之后加入茶叶,焖十分钟就可以饮用了,每天早晨喝一杯,此方法具有散瘀行滞、消食化积的功效,特别适合于高脂血症、高血压、冠心病肥胖的患者,但是有消化性溃疡的患者是不能服用的。

2、绿豆荷叶茶

需要三克干荷叶、绿茶,六克炒绿豆把炒绿豆芽和荷叶、绿茶一起放在杯子里面加入适量的开水冲泡,每天服用1到2次,此方法具有化浊降脂、清热利湿的功效,特别适合于冠心病患者。

3、麦芽山楂茶

需要三克茶叶,30克麦芽和山楂,一起放在锅里面加入煎煮,煮开之后去渣取汁就可以用了,每天服用一剂。此方法具有降血脂降血压的功效,同时也可以强心作用,特别适合于冠心病、高血压、消化不良的患者,需要注意的是不能使用铁锅来煎药,哺乳期的女性不能使用此药茶。

4、何首乌丹参

需要25克丹参和何首乌,适量的蜂蜜,把丹参、何首乌研磨成粗末,添加适量的开水盖上杯子闷泡30分钟,最后加入适量的蜂蜜,调拌均匀即可,每天服用一剂。此方法具有活血化瘀、益肾补肝的功效,特别适合于高血脂症、冠心病、早期肝硬化以及慢性肝炎患者。

降血压降血脂的粥类有哪些?

1、黄精银胡粥

需要十克银柴胡、黄精,100克大米,适量的白糖,把柴胡、黄精洗干净放在锅里面,加入适量水浸泡十分钟,然后用水来煎煮,过滤渣取出汁和大米煮成粥,等粥快熟的时候放入白糖即可。

2、珍珠母骨皮粥

需要30克珍珠母,15克地骨皮,100克大米,适量的白糖,把中药洗干净放在锅里面,加入适量的水浸泡十分钟之后,放在水里煎煮取出汁,加入上大米煮成粥,等粥要熟的时候放入白糖即可。

温馨提示

平时可以多喝以上的茶类或者粥类来降低血压和血脂,对身体没有任何的副作用,同时也可以为身体补充营养。

(责任编辑:庄闲婷 )

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文章关键词: 降脂降压的粥 药茶 降脂降压

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