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保健养生

家庭医生在线保健养生栏目为网友提供全面的美容、减肥、增强免疫、快乐成长、肠胃健康、骨骼健康、防脱发与更年期综合症等信息。

摘要:人一到中年就会面临各种各样的问题,新陈代谢减慢,肥胖速度加快,肌肤老化严重,特别是对于女生来说,皮肤的衰老会让人变得没有自信,那么究竟该如何保养肌肤呢?下面一起…… 查看全文>>

摘要:皮肤瘙痒过敏在初秋是很容易发生的肌肤问题,皮肤瘙痒过敏可千万不能掉以轻心,一不小心可能就会有毁容烂脸的危险,那么究竟如何对抗皮肤过敏呢?下面一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:每个家庭都希望能生出白白胖胖健健康康的宝宝,宝宝在成长期间是非常需要营养的,但又不能胡乱摄入营养,那么宝宝时期,孩子应该吃些什么呢?如何才能正确饮食保证宝宝健康…… 查看全文>>

摘要:纤细的腰部是每个女孩子所追求的身材,如果腰部太过粗壮就会显得整个身体都很肥硕,穿衣服也穿不出好的效果,那么究竟该如何减去腰两侧的赘肉呢?如何有效运动练就小蛮腰?…… 查看全文>>

摘要:眼看已经步入秋天的行列,这就告诉护肤的女孩子,补水的工作要赶紧做起来了,那么究竟如何有效补水呢?今天我们就来看看具体的方法。 查看全文>>

摘要:女人养生除了要注重作息规律,饮食习惯也要跟得上哦,那么,女人养生该吃些呢?特别是经期的饮食,更加要注重营养健康,今天就一起来看看女人的营养饮食吧。 查看全文>>

摘要:身体肥胖,相信还是很多人不能接受的,而在生活中一些肥胖的人群都会采取各种方法进行减肥,而有很多人认为,只要表面看起来不胖,身体就不会处于肥胖的范围,却不知身体的…… 查看全文>>

摘要:近期一项新闻数据显示,很多女人热爱护肤保养,却频频用错方法,导致皮肤出现烂脸状况,很多人对护肤方法掌握不当,到了要去看医生的局面,那么究竟该如何正确护肤呢?下面…… 查看全文>>

摘要:儿童成长过程中补钙是个很关键的问题,直接关系到孩子的身高,那么在孩子长高这个至关重要的阶段中,应该给孩子吃些什么呢?哪些食谱可以辅助孩子更快长高?下面我们就一起…… 查看全文>>

摘要:女人气血不足就会引发各种疾病,比如头晕目眩,面色饥黄,做什么事都提不起精神,蹲着站起还会一阵眩晕,那么女人气血不足该怎么办呢?今天我们就一起来仔细看看吧。 查看全文>>

摘要:近期有则新闻报道有位女子为了减肥吃了许多促使拉肚子的食物,以达到利用拉肚子减肥的效果,结果半夜还因为身体脱水被送进了医院,那么拉肚子真的有减肥的效果吗?如何减肥…… 查看全文>>

摘要:据统计,近5年来,我国19-35岁青年人的胃癌发病率比40年前翻了一番,胃癌已呈现明显年轻化趋势,创业多年的28岁浙小伙得胃癌,而饮食不规律与乱吃东西成为主要的…… 查看全文>>

摘要:时常看到电视会有减肥茶的广告,武汉的陈女士因为吃了过多减肥茶而导致上吐下泻,面色饥黄,虽然看起来是瘦了,但最终只能去医院洗胃,由此可见减肥茶不可轻易尝试,那么减…… 查看全文>>

摘要:最近一则新闻爆出,武汉的张女士因为连续熬夜追剧,导致视网膜脱离,视力严重下降,可见现在的人有多不爱惜自己的眼睛,很多人除了看电视打游戏,工作也频频因为看电脑导致…… 查看全文>>

摘要:经常长痘的人可能深有体会,当痘痘长在脸上的时候,会觉得整张脸都很不舒服,既不能化妆又想去抓脸,一旦处理不好,还会留下很多痘印,那么痘痘肌究竟该如何有效治理呢?下…… 查看全文>>

摘要:颈部保养很重要,在进行皮肤管理的时候,也要注意进行颈部的保养,那么颈部该如何有效保养呢?护肤过程中又要注意哪些问题?下面一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:头发护养很重要,一头乌黑亮丽的秀发绝对能让你在外人面前的形象加分不少,那么有些人头发过于软化而导致坍塌分叉该怎么办呢?今天我就一起来看看正确的护法技巧吧。 查看全文>>

摘要:鼻头有黑头或者脸颊毛孔粗大怎么办?鼻子上长黑头就如我们经常说的草莓鼻,而草莓鼻可是会影响颜值的哦,谁都不想自己的脸上充满黑点脏兮兮的,那么怎么样才能去黑头呢?下…… 查看全文>>

摘要:手部脱皮粗糙怎么办?如何保持手部滑嫩滋润?手是女人的第二张脸,养护好手的重要性不亚于脸部肌肤哦,那么究竟如何保养手部呢?下面我们一起来看看吧。 申博真人娱乐官网直营查看全文>>

摘要:拥有光滑白皙的皮肤是每个人都渴望的事情,但是脸上总会有瑕疵,不会有那么完美。很多人脸上都有一些小黑点,随手用手挤的时候会挤出来很黏腻的黄白颗粒,一条一条的自己看…… 查看全文>>

摘要:年经轻轻却长鱼尾纹,这可不是我们愿意见到的,如何有效赶走鱼尾纹,看来掌握正确的方法很重要,只有眼睛不再出现皱纹,看起来才能显年轻,今天就一起来看看去除鱼尾纹的正…… 申博真人娱乐官网直营查看全文>>

摘要:一旦护肤不当或者上了年纪,皮肤就会变得干燥又粗糙,毛孔也会变得越来越大,毛孔粗大的原因有哪些?有哪些方法可以改善毛孔粗大?下面我们就一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:注重保养很重要,对于女性来说,养颜美容永远是第一选择,外调固然重要,但是内养才能解决一个人真正的健康状态,如何有效美容养颜,从内调食补开始,下面就一起来看看具体…… 查看全文>>

摘要:肥胖,是生活中困扰很多青年人群的一大健康问题。虽然它并不一定会导致疾病。但因为胖所带来的生活及心理方面的影响,还是会让人有些难受。特别是对于女性而言,即便是平时…… 查看全文>>

摘要:很多人都希望自己的头发乌黑亮丽,但是很多人头发会出现枯黄分叉的情况,究竟是什么原因造成的呢?怎么样才能有效护理头发?今天就一起来看看具体的护理头发的方法,让你发…… 查看全文>>

摘要:拥有一双细长笔直的腿是每个腿粗的女孩子梦寐以求的,那么对于腿粗的女孩子来说,怎么做才能有效瘦腿呢?今天就为大家带来福音,为大家介绍几个具体有效的瘦腿方法,大家一…… 查看全文>>

摘要:每个妈妈都是很伟大的,十月怀胎后生完下孩子,不仅要喂养孩子,还要跟自己的身材作斗争,很多妈妈生完孩子之后身材就会走样,那么,究竟如何有效瘦身呢?下面一起来看看产…… 查看全文>>

摘要:每个人都希望自己有一双纤细修长的手指,换句话说,手部是人的第二张脸,那么面对手指粗大的人还能有机会变细吗?其实想让手指变细,还是有一定的方法的,今天小编就来分享…… 查看全文>>

摘要:胸型如果不好看,胸部多丰满都没用,最近有个新闻报道,有位女士年纪轻轻却胸部下垂,导致自己信心全无,不敢交男朋友,那么,乳房下垂是什么原因造成的呢?如何有效坚挺胸…… 查看全文>>

摘要:最近有一项数据显示,中国大概有两亿人受到脱发的困扰,因为工作、学习等各种原因,很多人出现了发际线后移等脱发问题,那么脱发究竟是怎么引起的呢?我们又该如何防止脱发…… 申博真人娱乐官网直营查看全文>>

摘要:鸡皮肤是众多皮肤问题的症状之一,鸡皮肤就是皮肤表层会长一颗颗的小疙瘩,外观非常难看,而且容易引发其他皮肤问题,那么如何解决鸡皮肤问题呢?下面一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:每个宝妈都会经历这件事情,随着宝宝渐渐长大开始添加辅食,这个时候就要开始给宝宝断奶了,那么究竟该怎么样给宝宝断奶呢?下面一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:人不管是学习上或者是生活上难免会遇到或多或少的压力,关键是看你如何去宣泄自己的压力,在日常生活中,有压力在所难免,那么如何有效缓解自己的压力呢?下面一起来看看吧…… 查看全文>>

摘要:孩子缺钙就会影响发育长不高,老人缺钙会导致骨质疏松,所以补钙很重要,但是究竟如何有效补钙?吃什么可以补钙?下面我们就一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:补钙要从娃娃抓起,只有在适合的时机为宝宝补钙,才能更好地帮助宝宝成长,那么宝宝吃什么补钙呢?哪些食物可以帮助宝宝健康成长?下面一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:护肤是女孩子一生都要做的功课,只有掌握正确的方法,才能达到护肤的效果,那么,护肤应该养成什么习惯呢?如何才能有效护肤?下面一起来看看具体的方法吧。 查看全文>>

摘要:皮肤暗黄让人不敢素颜,但是每天化妆又很伤害皮肤,那么皮肤暗黄究竟是如何导致的呢?如何有效祛除脸部暗黄,美白皮肤?今天就一起来看看具体的方法。 查看全文>>

摘要:炎热的夏季的太阳光也是十分强烈的,这时候防晒对于很多女性朋友们来说就显得非常重要了。女性在出去工作或者是逛街的时候如果没有及时的做好防晒工作,皮肤就很容易被晒伤…… 查看全文>>

摘要:你还敢不护肤呢?年纪轻轻就出现眼部问题?鱼尾纹让人看起来好像老了十岁?鱼尾纹究竟该如何有效淡化?今天就一起来看看有效消除鱼尾纹的方法吧。 查看全文>>

摘要:护肤是每天必备的工序,也成为女孩子一生的工作,但是有些女孩一开始没有掌握好护肤的方法,就会适得其反,护肤过程中会出现哪些护肤误区呢?如何和护肤才正确?下面一起来…… 查看全文>>

摘要:炎炎夏日,烈日当头,这个时候,没有什么比“冰爽”更能让人心旷神怡了。但在这时候应注意防暑降温,而不是我们感觉到冰爽为佳。不然一味追求冰爽,而“冷”着肠胃,这会给…… 查看全文>>

摘要:很多女孩子年纪轻轻就有了下眼纹,小编也深有同感,因为也是才二十多的年纪就开始有了眼纹,那么眼纹该如何去除呢?怎么样才能使得眼部皮肤恢复胶原蛋白呢?下面一起来看看…… 查看全文>>

摘要:随着人们生活习惯的改变,会发现现今越来越严重的一种肥胖症状表现为肚腩越来越严重,这也被称为将军肚、啤酒肚。减掉肚腩一直是健身减肥的重要目标,但是由于肚子大,其内…… 查看全文>>

摘要:熬夜不仅对身体不好,而且还会体现在脸上,睡眠不足的人脸色就会暗淡无光,那么脸色发黄的人该怎么办呢?如何有效地保养皮肤?下面一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:夏天这么热,不穿短裤吊带受不了,可是有肚腩怎么办?减不下肚子上的肉就很难穿吊带露肚脐,那么怎么样才能有效瘦肚子呢?下面一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:现在越来越多人注重养生,特别喜欢喝粥、喝汤,认为粥汤水是精华所在,不仅能有效补充人体所需要的营养水分,而且有处于人体的消化,特别是对胃的消化。若在不同时间饮用不…… 查看全文>>

摘要:对于女人来说,肥胖是永远的话题话题,女人很注意身材,有的人是吃药减肥、有的人健身减肥、还有的人埋线减肥、甚至有的人是开始节食减肥等。女性喜欢吃油炸食品和各种零食…… 查看全文>>

摘要:夏季减肥对很多人来说正是好时机,因为天气炎热出汗快,能够促进新陈代谢有效减肥,但是究竟要怎么做才能达到减肥效果呢?下面一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:毛孔粗大该如何解决,毛孔粗大会显得皮肤特别粗糙,很多人会因为这个问题而频繁化妆,殊不知频繁化妆带来的后果就皮肤毛孔越来越粗大,那么究竟该如何有效去除毛孔呢?下面…… 查看全文>>

摘要:近日一位50岁的英国女子特丝·克里斯琴因为皮肤仍然保持光滑上了热搜,保持年轻的原因竟然是她已经40年没笑过了!从对抗皱纹的角度看这种方法的确有效,但是一生中都保…… 查看全文>>

摘要:近期,一项报告指出,百分之八十的大学生有着脱发的烦恼。随着现代年轻人生活方式的变迁,熬夜打游戏成为了生活的主线,当然因为长期的不规律,发际线也越来越高,面对这种…… 查看全文>>

摘要:减肥的方法有很多,每个人采用的方式也不尽相同。近年来,随着养生学说的流行,有的人开始尝试用辟谷来减肥。不过,更多人还是在观望,想了解辟谷对减肥有没有效果。 查看全文>>

摘要:拥有一头乌黑亮丽的秀发是每个人所期望的,那么究竟该如何有效护理我们的头发呢?如何正确护理头发对每个人来说都是必修功课,今天我们就一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:完美的身材想必没人会不喜欢,特别是在这个季节。这样炎热的天气,每个人希望能秀出自己的身材,然而看着镜子里穿着大一码衣服的自己,只能默默的将自己包裹起来。有的人也…… 查看全文>>

摘要:明明睡得很好,却还是有黑眼圈?这是什么原因造成的?除了熬夜引起的黑眼圈,还有哪些习惯会导致黑眼圈呢?有黑眼圈应该怎么去除?今天我们就一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:说到减肥,大概是众多肥胖人群以及注重身材管理的青年男女一直在为之奋斗的事情了。减肥的方法千千万,其中通过吃来减肥绝对是最受广大减肥人群欢迎的一种。然而,不管是节…… 查看全文>>

摘要:女人随着年纪慢慢变大就会开始变衰老,但如何也有很多年纪轻轻的女生皮肤也在快速衰老中,这是为什么呢?其实这可能跟平常一些坏习惯有关,那么又该如何有效护肤?下面一起…… 查看全文>>

摘要:长斑是件非常恼人的事情,因为他不仅影响颜值,还是衰老的象征,那么究竟该如何有效去除斑点?今天小编就为大家带来具体的祛斑方法,现在一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:夏季来临,减肥被提上了日程。谁都想要穿着小吊带热短裤凉快解暑,无奈身材肥胖不敢穿怎么办?这时我们就要开始实施减肥计划啦,那么我们就一起来看看夏季减肥方法吧! 查看全文>>

摘要:夏季减肥除了大量的运动,饮食方面也是十分重要的,平时注意摄取维生素与蛋白质,特别是水果蔬菜,更是成为了减肥饮食的不二法宝,那么究竟哪些水果是减肥的首选呢?下面我…… 查看全文>>

摘要:近期,耐克大码模特引发热议,耐克门店摆放了大体型的模特服装展示,在引发争议的同时也让人不禁唤起减肥的想法,似乎在提醒我们再不减肥夏天就要以如此肥胖的身材示人,看…… 查看全文>>

摘要:近期天气越来越热,还没来得及进入盛夏很多人都已经开始被热浪侵袭。这时候,肌肤的护理十分重要,特别是对于油性皮肤的人,那么油性皮肤的人该如何有效护肤,哪些误区是需…… 查看全文>>

摘要:肤色暗黄不仅让人难以用素颜见人,而且会显得皮肤老化年龄增大。特别是在熟龄阶段,会让人在第一印象里就减分,那么皮肤暗黄究竟是如何引起的呢?如何有效改善暗黄肌肤?下…… 查看全文>>

摘要:红血丝的朋友们肌肤是比较敏感的,那么红血丝可以可以通过日常护肤来缓解吗。在炎热的夏天,许多朋友都会增加洗脸的次数,并且还喜欢直接用冷水洗脸。那么接下来我们就一起…… 查看全文>>

摘要:现如今微商充斥着每个人的朋友圈,微商售卖的护肤产品也是花样百出,近日,徐州王女士在朋友圈微商处购买了一套护肤产品,收到货的当天晚上试用了这款护肤品,到了下半夜的…… 查看全文>>

摘要:眼下天气炎热,病毒便又开始肆意流行,疱疹性咽峡炎传染病可能再次侵害宝宝。因此孩子出现发热、咽痛,家长可不要以为只是感冒了,小心有可能是“疱疹性咽峡炎”。那么它到…… 查看全文>>

摘要:正值夏季,天气炎热,是细菌和病毒滋生的季节,宝宝揉眼睛,有可能不是想睡觉,还有可能是宝宝因为一些眼疾造成的眼睛不舒服。这时候家长们就要注意具体分析宝宝揉眼的原因…… 查看全文>>

摘要:很多爱美女性会因为肥胖而变得困扰,不仅会影响美观,同时也会诱发高血压和高血脂等。其实在夏季是减肥的好时机,合理的控制饮食量配合适当运动,就能达到减肥功效。 查看全文>>

摘要:红血丝还会让整个脸部的状态看起来很脆弱,那么长了红血丝该怎么办呢?究竟如何有效消除红血丝?今天为大家介绍了几个方法,一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:针对减肥,有人的倾向运动减肥,有的人更喜欢调整饮食减肥,还有的人希望独辟蹊径,希望能有一个不用运动也不用戒口就能瘦的减肥方法。减肥的方法五花八门,有的人成功的减…… 查看全文>>

摘要:糖尿病是目前的高发病、常见病,它的发生群体不仅仅有老年人,有些小孩子也会得糖尿病。这不仅让很多家长感觉到疑惑。儿童正属于生长发育时期,为什么还容易出现糖尿病?今…… 查看全文>>

摘要:骨质疏松,是生活中比较常见的一种疾病。那么,被骨质疏松“盯上”怎么办?相信很多人都不太了解。对此,中山大学附属第一医院内科门诊的副主任医师蔡冬梅在5月10日举行…… 查看全文>>

摘要:脸上老是出油怎么办?特别是近日天气越来越闷热,油痘肌的人真的伤不起。据最近一次新闻数据报道,出油较多的人更是比不常出油的人身体不健康,那么如何去护理油性肌肤呢?…… 查看全文>>

摘要:内分泌失调会对女性生活产生从里到外的负面影响,甚至影响女性正常的工作和家庭生活。因此,如何治疗内分泌失调是女性十分关心的问题。有人说,内分泌失调不用治,过一阵子…… 查看全文>>

摘要:最近出现了一个很火的新闻,有个设计师将年轻女子的脸庞和年老时的脸庞进行对比,做了一个快速的时间变化,可以从视频上看到人从年轻到衰老的过程,令人不胜唏嘘。女人衰老…… 查看全文>>

摘要:近日有位减肥爱好者因为乱吃东西而导致减肥失败,更是因为减肥肠胃受伤被送进了医院,真是减肥需谨慎啊,女子减肥不成反而生病的原因大概是因为没有掌握到方法,饮食方面也…… 查看全文>>

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