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秋燥多吃水果有好处，特别是这几种水果

祈福医院蒲淼水

吃早餐一定要避开这几个禁忌

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国庆节如何健康饮食？

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国庆自驾缓解疲劳多吃这些食物

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马方主任医师

所属科室营养科

所属医院北京协和医院

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于康主任医师/

北京协和医院临床营养科主任

擅长：肥胖症、糖尿病、高脂血症、痛风症、肾脏疾病...详细>

马文君主任医师

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国庆节如何健康饮食？

关于饮食的谣言有哪些？

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黑木耳的食用价值有哪些？

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疾病与营养: 营养缺乏症超重与肥胖高血压糖尿病慢性心脑血管疾病其他疾病

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四季饮食 秋燥多吃水果有好处，特别是这几种水果应多吃: 秋季天气比较干燥，燥气入侵会引起头发脱落干枯分叉、皮肤干裂瘙痒及脱皮、咽喉肿痛等，这类人群除了多补充水分之外，也可以多吃...查看全文>

油脂类
烹调油不超25g，食盐不超6g
奶豆类
奶类 300g，豆类 30g-50g
肉类
鱼虾类 50g-100g，畜、禽肉50g-75g，蛋类 25g-50g
蔬果类
蔬菜 300g-500g，水果 200g-400g
谷物类
250-400g

: 每天活动 6000步饮水 1500-1700ml

主任医师

广州市红十字会医院

营养科

副主任医师

北京积水潭医院

营养科

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人群营养: 男性营养女性营养职业人群营养青少年营养老年人群营养婴幼儿营养

女性营养 缓解孕吐的方法有哪些？孕期饮食应该注意什么？: 怀孕期间，很多妈妈都遭遇到孕吐，想吃却想吐，不吃母体又需要营养，这是很痛苦的过程。有哪些方法可以缓解孕吐呢？查看全文>

女性营养 痔疮对女性的危害有哪些？痔疮饮食注意什么？: 痔疮是常见的肛门疾病，一旦得了痔疮，对身体各方面都有一定的危害。查看全文>

春夏秋冬

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为什么削山药皮容易手痒？如何削才能不手痒？: 大家应该都削过山药皮，想吃山药的时候需要去掉外面的皮，但是很多人在削的时候会感觉到手特别的痒，使很多人想吃山药却不想削皮...查看全文>

哪些食物不能放冰箱？这些食物放冰箱会出事: 冰箱给我们的生活带来了很多便利，不但可以方便我们保存食物，还可以帮助我们冰镇冷饮，制作各种各样好吃的甜食，极大的丰富了我...查看全文>

为什么香蕉会长斑？长斑的香蕉有哪些好处？: 有些时候我们在超市挑选新鲜的香蕉，回到家没过多久，香蕉上面就长出了一颗颗的斑点。有些人认为这可能是香蕉中的虫卵孵化了，也...查看全文>

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北京协和医院营养科

北京协和医院营养科是我国成立早的医院营养科，有悠久的历史。是我国临床营养人员的培训基地和成长摇篮，几十年来为我国培养大量临床营养专业人才...详情>

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港人信赖中国内地医疗机构以单病种管理模式享誉国内

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